Por De manera práctica, siempre se dice que lo más recomendable es bañarnos todos los días, sin embargo, entorno a este tema, surgen también comentarios como: “Si te bañas diario se te puede caer el cabello”, “Se recomienda para cuidar la grasa natural del cuerpo no bañarnos todos los días”.
Sobre este tema, recientemente la Universidad Nacional Autonoma de México la UNAM, realizó una publicación, en donde menciona las recomendaciones en materia de salud, entorno a la frecuencia de tomar un baño.
Ariel Vilchis Reyes, quien es académico del Departamento de Salud Pública de la facultad de medicina de la UNAM, sugiere identificar tres factores: El clima, la condición biológica y la actividad física que cada persona realiza.
El experto asegura que si se encuentra en un clima frío, se recomienda balarse de dos a tres veces por semana, pero en caso de encontrarnos en un clima cálido, se recomienda que sea hasta dos veces al día.
Aunque también mencionó que hay que recordar que cada cuerpo tiene características específicas, algunos sudan más que otros, por lo que la regla anterior basa únicamente en el lugar en donde vivimos, es necesario que se rompa y bañarse con mucha más frecuencia.
El tipo de actividad física que se realiza también debe de considerarse, ya que se recomienda que en caso de realizar alguna actividad que requiera esfuerzo físico se debe de tomar baño dos veces al día.
Recuerda que la higiene es parte fundamental para una buena salud.
