Por Sonreír tiene grandes beneficios para la salud, por lo que en este Día Mundial de la Sonrisa te explicamos algunos de ellos.
Reduce el estrés
De los más importantes beneficios que tenemos cuando sonreímos es que se reduce el estrés. Y es que el cerebro interpreta directamente que estás contento y libera endorfinas, serotonina y otros analgésicos naturales que mejoran la sensación de bienestar.
Refuerza el sistema inmunológico
La sonrisa puede ayudar a reforzar el sistema inmunológico. Ayuda a prevenir diferentes patologías y tener una mejor recuperación.
Vives más tiempo
Varios estudios refieren que, las personas que sonríen viven entre 4 y 7 años más que las que siempre están serias.
Salud cardiovascular
Tener un buen humor se asocia con una disminución de la presión arterial y una mayor protección frente a algunas enfermedades cardiovasculares.
Supera el miedo
Reír relaja y disminuye el miedo, incluso puede ser muy útil para aquellas personas que tienen miedo al público.
El Día Mundial de la Sonrisa se celebra cada primer viernes de octubre, desde 1999, por iniciativa del artista Harvey Ball, quien en 1963 creó la Smile Face, que es un rostro representado por un circulo amarillo con dos puntos negros que representan los ojos y una elipse que representa la boca.
