Por Ante las altas temperaturas derivado de la tercera ola de calor, la Secretaría de Salud Morelos emitió una serie de recomendaciones con el fin de evitar enfermedades gastrointestinales, golpes de calor, deshidratación y problemas en la piel.
Medidas para proteger tu salud durante los días de calor intenso
- Hidratarse adecuadamente: Es fundamental beber suficiente agua simple para mantener el cuerpo hidratado.
- Evitar periodos prolongados bajo el sol: Se recomienda limitar la exposición al sol, especialmente durante las horas más calurosas del día.
- Lavarse las manos: Es importante lavarse las manos de manera frecuente, especialmente antes de comer y después de utilizar el baño, para prevenir la propagación de enfermedades.
- Usar bloqueador solar: Aplicar protector solar de manera generosa y regular para proteger la piel de los efectos dañinos del sol.
- Evitar actividades intensas al aire libre: Es aconsejable evitar realizar actividades físicas vigorosas durante las horas más calurosas del día, entre las 11:00 y las 16:00 horas.
- Vestir con ropa adecuada: Utilizar prendas de vestir holgadas y de colores claros para permitir la transpiración y reflejar el calor.
- Protegerse del sol: Al salir a la calle, se recomienda usar sombrero y lentes oscuros para proteger la piel y los ojos de la radiación solar.
- Evitar permanecer en vehículos estacionados y cerrados: No pasar mucho tiempo dentro de un automóvil estacionado con las ventanas cerradas, ya que la temperatura en el interior puede alcanzar niveles peligrosos.
El secretario de Salud, Marco Antonio Cantú Cuevas destacó que, en caso de ser necesario, la ciudadanía puede acceder a la plataforma saludparatodos.ssm.gob.mx o acudir al centro de salud más cercano para recibir atención médica oportuna.
En relación a las estadísticas, Cantú Cuevas informó que en lo que va del 2023 se han registrado un total de 30,339 casos de padecimientos gastrointestinales, principalmente en los municipios de Cuernavaca, Cuautla, Emiliano Zapata, Jiutepec y Jojutla.
Es fundamental que la población tome conciencia de la importancia de seguir estas recomendaciones para evitar complicaciones de salud relacionadas con las altas temperaturas. La prevención y el cuidado personal son elementos clave para disfrutar de un verano saludable y seguro.
